"Точка жизни». От 14 до 21 года.

Друзья, от 14 до 21 года нами управляет – знак зодиака Близнецы.
Этот знак Зодиака управляет дыхательной системой и обменом веществ в организме. Для хорошей работы легких важно качество вдыхаемого воздуха. Ведь всем известен один из секретов долгожителей Кавказа – это чистый, горный воздух. Также хорошим чистильщиком легких является хвойный лес.

Важным фактором хорошей работы легких является наше умение правильно дышать. Вот что об этом говорит инструктор школы йоги И.Г.Петренко.


1. Правильно вдыхать воздух - только носом. У йогов есть интересное выражение: «Дышать ртом – все равно, что есть носом». Есть такое мнение, что количество вдохов и выдохов в жизни человека строго ограничено. Поэтому лучше дышать медленнее, а для этого необходимо тренироваться. У тренированных людей частота вдохов-выдохов в минуту от 3 до 6, тогда как у большинства людей эта частота 9-15 вдохов выдохов.

Чаи для похудения.

   Друзья предлагаю вам рецепты нескольких чаев, которые способствуют похудению. Но вы должны помнить, что, ни один чай каким бы он хорошим не был, не может совершить чудо! Он может только помочь в сочетании с диетой и физическими упражнениями вернуть идеальную фигуру!

Зеленый чай – самый доступный и простой в использовании. Он помогает расходовать больше энергии и жир постепенно уходит. Но не переборщите – в день желательно выпивать не более четырех чашек.

Питание по гороскопу. ДЕВА. 23 августа-22 сентября.

Дорогие Девы, Вам необходимо отрегулировать свое питание. Неравномерное питание, переедание, неправильный подбор продуктов – создают Вам проблемы с пищеварением. 

Вам не рекомендуется употреблять: копчености, животные жиры, консервированные продукты. А вот алкоголь категорически противопоказан.

«Точка жизни» . От 7 до 14 лет.

"Точкой жизни" от 7 до 14 лет руководит Телец. Шея, шейный отдел позвоночника, горло – вот этими органами управляет Телец. Поэтому необходимо в этом возрасте уделять этим органам особое внимание.

Стараться не доводить до хронического состояния болезни горла. Это очень опасно. Эти болезни могут дать осложнения. Например, ангина и хронический тонзиллит дают осложнение на сердце, почки, суставы.

Чтобы противостоять всевозможным (простудным, инфекционным, вирусным) заболеваниям горла необходимо проводить профилактику – закаливание горла. Как это делать, можно узнать здесь. Как бороться с хроническим тонзиллитом в домашних условиях можно узнать, кликнув на ссылку.

Курильщик и его питание.

Друзья вы знаете, что табачный дым содержит более 3000 химических соединений. Более 60 из них являются канцерогенами, которые разрушают витамины, которые попадают в организм. Например: одна выкуренная сигарета разрушает около 25 мг витамина С. К тому же этот антиоксидант (витамин С) тратиться на борьбу со свободными радикалами

Как же снизить воздействие никотина на организм?
Очистить организм от поступающих с табачным дымом канцерогенов можно, используя свежевыжатые фруктовые соки. Такие как яблочный, апельсиновый, грейфруктовый с мякотью. А гранатовый сок восполнит дефицит витамина С и будет способствовать выведению из организма канцерогенных веществ сигаретного дыма.