Недавно на каком - то из телеканалов я увидела группу людей, которые дружно хохотали. Я сначала покрутила пальцем у виска, а потом заинтересовалась. Как оказалось, это занималась группа – смехотерапии. Изучая дальше этот феномен, я узнала, что в медицине есть направление, изучающее действие смеха на человека – гелотология. Американскими учеными доказано, что за физическое состояние человека и его счастливое отношеник к жизни, отвечают некие участки коры головного мозга.
Благотворно воздействуя на эти зоны, можно излечить множество заболеваний. Смех тормозит выброс головным мозгом гормонов стресса (адреналина, кортизола), а усиливает выброс гормонов счастья (серотонина, эндерфина). Смех способствует: уменьшению уровня холестерина; нормализации давления; укреплению иммунной системы; ускорению обмена веществ. Что ведет к быстрому сгоранию калорий; улучшению состояния при депрессиях. Смех – это еще и физические упражнения, во время которых работают 80 групп мышц: плечей, шеи, спины, вибрирует диафрагма, и т.д.
Противопоказания. Долго смеяться нельзя людям, имеющим грыжу и женщинам, у которых беременность под угрозой. Все вышесказанное подвигло меня к созданию страницы "Юмор" Приглашаю посетить! Смейтесь и будьте здоровы!
