Зрение – это величайшее богатство человека!
Когда у моей бабушки начало тухнуть зрение, она постоянно повторяла: «У меня уходит жизнь».
А если подумать? Для человека, видевшего прекрасные земные краски: зелень травы, нежне краски цветов, синеву неба, лица родных – потеря зрения, это невосполнимая утрата жизни!
Конечно, сейчас хорошие технологии восстановления зрения, но чтобы не доводить процесс до операции нужно беречь зрение « как зеницу ока»! Для этого необходимо вводить в пищевой рацион больше продуктов с каротином, соблюдать режим чередования нагрузок и отдыха глаз, заниматься гимнастикой глаз.
В связи с этим предлагаю Вам комплекс упражнений, которым пользуюсь сама. Он укрепляет около глазные мышцы и улучшает кровообращение в глазнице, снимает напряжение в глазах и улучшает зрение.
