Упражнение 1. Стоим ровно. Руки опустить вниз, а кисти в стороны перпендикулярно телу, при этом ладони повернуть к полу. Слегка потянуться вверх. Состояние должно быть легким, словно в теле у Вас втянулись звонкие струны. Оставляя верх тела натянутым как струна, не отрывая носки от пола, делаем на месте мягкие шаги. Вы должны ощутить, как будто волна поднимает Вас и опускает, а вода перетекает через область таза с одной стопы на другую.
Упражнение 2.Стоим прямо. Пальцами как будто натягиваем перед сердцем нить. Слегка наклоняясь вперед, раскрываем одну кисть вперед ладонью вверх (словно преподносим кому – то дар). Замереть на секунду, ощутив «звонкость» в спине, ноги прямые. Согнуть колени и развернуть протянутую руку на 180 град. Вернуть ее через вверх в исходное положение. Повторить со второй рукой.
У моей приятельницы большое несчастье. Ее единственная дочь не может забеременеть. У мужа все нормально, и она прошла несколько курсов лечения.
И вот недавно я узнала, что причины бесплодия часто связаны с психосоматикой, то есть имеют свои корни в нерешенных душевных проблемах.
У женщин это: страх перед родами, страх перед ответственностью и изменением образа жизни, одержимость родить, когда в паре муж пассивен, а женщина более мужественна, неприятие мужчин, ненависть к матери и боязнь такого же отношения к себе.
Ходить босиком очень полезно. Находящиеся на подошве рецепторы, посылают в головной мозг нервные импульсы. Заряд энергии, получаемый от них, активизирует дыхательную, сердечно – сосудистую, выделительную системы, тренирует организм в целом.
Также убирает из организма «свободные радикалы» ( отрицательно заряженные «свободные радикалы» уходят в землю, которая имеет положительный заряд). Но делать эту процедуру необходимо ежедневно 10 – 15 мин.
Русская баня – это значимое, социальное, зародившееся в глубине веков, явление. Это явление в какой-то степени участвовало в формировании русского
характера, о котором слагали былины – это доброта, отзывчивость, непобедимость духа, патриотизм!
Баня расслабляет, улучшает терморегуляцию организма, выступает в качестве антидепрессанта, усиливает иммунитет. А также помогает в лечении многих простудных заболеваний.
Если Вы новичок или первый раз собираетесь баню, Вам следует усвоить некоторые правила поведения в бане.
Перед баней не наедаться, но и не голодать специально.
Перед заходом в парную принять теплый душ (не горячий) и вытереться насухо.
Друзья! Все мы знакомы с проблемой интернета – длинные ссылки. Порой ссылки располагаются ( о ужас!) на трех строках. Эта проблема решаемая, причем очень просто. Есть много сервисов по сокращению ссылок. И я хочу предложить Вам один из них – кликер. В этом сервисе очень просто работать.
В поисковом окне любого браузера посылаем запрос: http://clck.ru/ Откроется окно в сервисе «Кликер», в которое вставляем скопированную длинную ссылку. Нажимаем на «Клик» и в это же окне высветится укороченная ссылка. Копируем ее и можем использовать в дальнейшей работе или послать друзьям.
Приятной работы Вам с этим сервисом!
Целлюлит портит настроение многим женщинам. Особенно летом!
.jpg)
Бороться с ним тяжело, но можно, даже в домашних условиях. Для этого нужно желание, упорство и труд.
Первое средство – это массаж. Он улучшает кровообращение в проблемных местах, тем самым способствует размягчению затвердевших участков и рассасыванию жировых бугорков.
Для ежедневного массажа сначала используем щетку с мягкой щетиной. Потом для глубокого массажа – деревянный массажер с выпуклостями. Раз в неделю можно производить массаж с морской солью. Массажировать проблемные места круговыми движениями по часовой стрелке. Продолжительность процедуры от 20 до 45 минут.
По ногтям, как по книге можно «прочитать" о проблемах в организме.
Приглядитесь, если ногти: Белесого, опалового или желтого цвета. Если обладатель ногтей не курит, не работает с химическими препаратами и не использует низко пробную жидкость для снятия лака – ему необходимо проверить печень.
Плоские или вогнутые, с продольными бороздками, бледного цвета Это значит не хватает железа и витамина В1. Необходимо проверить уровень гемоглобина.
Предлагаю посмотреть модели мужских футболок. Материал: 95% хлопок, 5% лайкр. Качественное шитье на современном оборудовании, красивый дизайн делают их привлекательными для того, чтобы с удовольствием носить.
Витрина футболок с коротким рукавом http://lubow10.pen.io
Витрина футболок с длинным рукавом http://lubow11.pen.io
Возраст женщины выдают состояние шеи и рук, но рук в большей стестепени.
Смотришь – молодая, стройная женщина, с прекрасной кожей лица. Взгляд на руки – сухая, сморщенная кожа, вздутые вены, шишковатые суставы – о Боже! Ей же далеко за 50!
Вы возразите: если женщина ухаживает за лицом, то и за руками тоже. Так должно быть. В помощь, привожу несколько упражнений для укрепления пальцев рук.
.jpg&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image%2F*)
