Друзья! Вы знакомы с интернет – магазином Топ Шоп? Да, Вы совершенно правы – его рекламирует телевидение!
Это большой, солидный интернет- магазин, с хорошо развитой инфраструктурой доставки товара. В ассортименте более 700 наименований товара это: товары для дома, товары для дачи и огорода, для ремонта и строительства, одежда, электроника, товары для фитнеса и т. д. И главное – приемлемые цены, так как магазин работает без посредников.
Чтобы убедится в этом, посмотрите несколько витрин магазина, одежда:
Как известно, профилактика – это самая лучшая защита от болезней. Придерживаясь несложных рекомендаций, можно держать свое здоровье под контролем.
Какие же рекомендации необходимо выполнять, чтобы сохранить здоровье кишечника?
Рассмотрим рекомендации врача-гастроэнтеролога О.Б.Базылевой.
В организме должно быть достаточное количество кальция и витамина D: у людей до 50-ти лет – 1000 мг, старше – 1500 мг.
Основные проблемы в питании этого представителя знака зодиака от его повышенной нервной возбудимости.
Часто люди, которые испытывают стресс , начинают усиленно питаться. Естественно, неконтролируемое питание приводит к увеличению веса.
Желательно в такие периоды (стрессовые) жизни налегать на овощи, которые содержат калий и витамины группы В – картофель, кабачки, баклажаны, капуста, оливки, салат, орехи (желательно – фундук), инжир, изюм.
Сейчас очень много споров – полезен все-таки хлеб или это пустые калории, которые, увеличивают жировые отложения.
На этот вопрос отвечает врач-диетолог Н.А. Круглова.
В первую очередь рассмотрим распространенные виды хлеба.
Из пшеничной муки высшего сорта.
Его потребление способствует набору лишнего веса, так как не богат полезными веществами и пищевыми волокнами.
Ржано-пшничный. Пищевыми волокнами он не богат. Витаминов и микроэлементов в нем больше.
Из муки высшего сорта и отрубей. В нем достаточно клетчатки и витаминов. Его полезно употреблять при запорах, а также для профилактики атеросклероза и заболеваний сердечнососудистой системы. Но у него есть противопоказания: воспалительные заболевания пищеварительной системы.
Еще в древние времена люди для лечения недугов прибегали к помощи животных. В наше время это тоже практикуется. Была информация в СМИ, что дети, плавающие в бассейне с дельфинами, быстрее вылечиваются от тяжелых заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Что же такое пет-терапия или анималотерапия? Это общение с животными, позволяющее не только лечить, но и проводить профилактику различных заболеваний, а также оказывать психологическую помощь.
Вот что рассказывает об этом врач-психотерапевт Е.В.Тарасевич.
Общение с домашними питомцами помогает снять стресс, улучшить работу нервной системы. Доказано, что те у кого есть дома животные меньше болеют и дольше живут.
Оказывать лечебный эффект могут все домашние животные. Но здесь существуют определенные правила.
Животные должны быть спокойные с устойчивой психикой.
У хозяина и его питомца должна быть психоэмоциональная связь.
Животные, которые живут на улице для этой цели не подходят.
И у окружающих не должно быть аллергии на домашних животных.
Лечение при помощи собак (канистерапия) помогает: при гиподинамии, при сердечно-сосудистых заболеваниях, повышает самооценку человека. Его рекомендуют при: истерии, неврозах, неврастении, психастении.
Лечение при помощи кошек (фелинотерапия) способствует: снижению артериального давления, нормализации работы сердца, избавлению от болей в суставах и головных болей, ускорению выздоровления после травм и воспалительных процессов, укреплению иммунитета.
