Профилактика здоровья суставов.

 

Когда начинают болеть суставы, мы начинаем применять меры: делаем массаж с разными мазями, компрессы, натирания настойками и т. д. Для того, чтобы не доводить состояние суставов до этого - нужна профилактика.

Суставам нужна смазка и кислота. Поэтому нельзя полностью отказываться от жиров. Есть понемногу сливочное масло, сало, холодец и т. п.

Питание по гороскопу. Телец 20 апреля – 20 мая.

Чем в основном болеют Тельцы? Это: ожирение, нарушение кровообращения, варикозное расширение вен, сердечно – сосудистые заболевания. 

Вина этому, замедленные обменные процессы. Для них правильное питание имеет стратегическое значение! Тельцам следует больше уделять внимание растительной пище и молочным продуктам. А также не жирному отворному мясу, отварной рыбе и птице. Меньше уделять внимание жаренным и жирным блюдам. 

Советы диетолога. Есть или не есть сладкое?

 
Как правило, люди, которые любят сладкое, имеют и лишний вес. И с состраданием смотришь на этого, а зачастую эту сладкоежку, которая понимая, что больше нельзя есть сладкое, продолжает его поглощать. Тем самым, увеличивая отложения на животе и бедрах. Советы врача- диетолога Н.А Кругловой.


Практически все сладости, это простые углеводы, которые всасываясь в кровь, дают выброс большого количества энергии и резко повышают содержание глюкозы в крови. Такое ее содержание организм не может использовать и отправляет излишки в «запас» - в жировую ткань. К тому же, энергия сначала возрастает, а потом под действием определенных гормонов падает и аппетит возвращается.

Поздравляем вас с Пасхой сегодня, Этот праздник — сама красота! Православный народ отмечает Воскресение Иисуса Христа!

Приглашаю Вас посетить Международный Центр бизнеса RuElSoft и узнать много интересного! 

Успокоительная процедура.

   Вам нет еще сорока, но Вас беспокоят: частые головные боли, раздражительность, постоянное нервное возбуждение, бессонница. Вроде бы и к психиатру идти незачем. Мы же привыкли посещать этого врача тогда, когда «крыша начинает ехать».

Для улучшения состояния я хочу предложить вам очень простую процедуру.

Это совет терапевта.
На ночь необходимо принять теплый (теплый!) душ, промокнуться полотенцем. Тампон из ваты смочить в настойке валерьяны и натирать тело снизу вверх: от пальцев ног до шеи.

Вы скажете: «Фу, запах!» Но ради здоровья потерпеть можно, тем более за ночь валериана выветриться. Утром можете принять душ.

Процедуру проводить месяц. И наступит спокойствие! Будьте здоровы!