Лето! Ходим босиком!

 
Ходить босиком очень полезно. Находящиеся на подошве рецепторы, посылают в головной мозг нервные импульсы. Заряд энергии, получаемый от них, активизирует дыхательную, сердечно – сосудистую, выделительную системы, тренирует организм в целом. 

Также убирает из организма «свободные радикалы» ( отрицательно заряженные «свободные радикалы» уходят в землю, которая имеет положительный заряд). Но делать эту процедуру необходимо ежедневно 10 – 15 мин. 

Баня парит – баня правит!

Русская баня – это значимое, социальное, зародившееся в глубине веков, явление. Это явление в какой-то степени участвовало в формировании русского
характера, о котором слагали былины – это доброта, отзывчивость, непобедимость духа, патриотизм!

Баня расслабляет, улучшает терморегуляцию организма, выступает в качестве антидепрессанта, усиливает иммунитет. А также помогает в лечении многих простудных заболеваний.

Если Вы новичок или первый раз собираетесь баню, Вам следует усвоить некоторые правила поведения в бане. 

Перед баней не наедаться, но и не голодать специально.

 Перед заходом в парную принять теплый душ (не горячий) и вытереться насухо. 

Сервис для сокращения ссылок.

Друзья! Все мы знакомы с проблемой интернета – длинные ссылки. Порой ссылки располагаются ( о ужас!) на трех строках. Эта проблема решаемая, причем очень просто. Есть много сервисов по сокращению ссылок. И я хочу предложить Вам один из них – кликер. В этом сервисе очень просто работать. 

В поисковом окне любого браузера посылаем запрос: http://clck.ru/ Откроется окно в сервисе «Кликер», в которое вставляем скопированную длинную ссылку. Нажимаем на «Клик» и в это же окне высветится укороченная ссылка. Копируем ее и можем использовать в дальнейшей работе или послать друзьям.

 Приятной работы Вам с этим сервисом!

Бой целлюлиту!

 
Целлюлит портит настроение многим женщинам. Особенно летом!
Бороться с ним тяжело, но можно, даже в домашних условиях. Для этого нужно желание, упорство и труд.

Первое средство – это массаж. Он улучшает кровообращение в проблемных местах, тем самым способствует размягчению затвердевших участков и рассасыванию жировых бугорков. 

Для ежедневного массажа сначала используем щетку с мягкой щетиной. Потом для глубокого массажа – деревянный массажер с выпуклостями. Раз в неделю можно производить массаж с морской солью. Массажировать проблемные места круговыми движениями по часовой стрелке. Продолжительность процедуры от 20 до 45 минут.

Посмотрите внимательно на свои ногти! Диагностика по ногтям.

По ногтям, как по книге можно «прочитать" о проблемах в организме.

Приглядитесь, если ногти: Белесого, опалового или желтого цвета. Если обладатель ногтей не курит, не работает с химическими препаратами и не использует низко пробную жидкость для снятия лака – ему необходимо проверить печень. 

 Плоские или вогнутые, с продольными бороздками, бледного цвета Это значит не хватает железа и витамина В1. Необходимо проверить уровень гемоглобина.