Чаи для похудения.

   Друзья предлагаю вам рецепты нескольких чаев, которые способствуют похудению. Но вы должны помнить, что, ни один чай каким бы он хорошим не был, не может совершить чудо! Он может только помочь в сочетании с диетой и физическими упражнениями вернуть идеальную фигуру!

Зеленый чай – самый доступный и простой в использовании. Он помогает расходовать больше энергии и жир постепенно уходит. Но не переборщите – в день желательно выпивать не более четырех чашек.


Чай из корней имбиря. Имбирь популярный жиросжигатель. Потому, что в нем есть вещества, способствующие стимуляции обмена веществ, пищеварения и распаду жировых отложений.
Рецепт прост: одна чайная ложка корней на стакан кипятка. Не больше 0,5 литра напитка в день
Но у него есть противопоказания: Гипертония, заболевания кишечника, заболевания сердца, язва, гастрит.

Малиновый чай. Улучшает обмен веществ, поэтому сжигание жира идет быстрее. Кроме того, при регулярном его употреблении, происходит замедление всасывания жира в организме.
Рецепт: 1 чайную ложку измельченных листьев залить 1 стаканом кипятка, варить пять минут. В остуженный и процеженный напиток можно добавить протертые ягоды. Пить как чай.

Чай из зверобоя. Способствует снижению аппетита. Также выводит лишнюю воду из организма, тем самым обезвоживает жировые клетки. Постепенно они распадаются без воды.
Рецепт: одну чайную ложку залить стаканом кипятка, настоять до остывания, процедить. Это норма на день.

Мятный чай. Улучшает пищеварение и успокаивает нервную систему, что способствует исключить переедание из-за стресса.
Рецепт: одну чайную ложку измельченных листьев залить стаканом кипятка, настоять до остывания, процедить. Пить как чай.

Чай из календулы. Снижает расстройство пищеварения. Содержащееся в нем вещество ликопин понижает аппетит, а гликозид повышает расход энергии, что способствует сгоранию жира.
Рецепт: одну чайную ложку измельченных цветков залить 0,5 стакана кипятка, настоять 15 минут, процедить и залить до верха молоком. Пить как чай.

Чай из ромашки. Нормализует водный баланс в организме, тем самым улучшая обмен веществ. А это ведет к похудению.
Рецепт: две чайные ложки измельченных цветков залить стаканом кипятка, настоять до остывания, процедить и добавить мед по вкусу. Пить как чай.

Друзья, приятного вам чаепития и будьте здоровы!