Советы диетолога. Есть или не есть сладкое?

 
Как правило, люди, которые любят сладкое, имеют и лишний вес. И с состраданием смотришь на этого, а зачастую эту сладкоежку, которая понимая, что больше нельзя есть сладкое, продолжает его поглощать. Тем самым, увеличивая отложения на животе и бедрах. Советы врача- диетолога Н.А Кругловой.


Практически все сладости, это простые углеводы, которые всасываясь в кровь, дают выброс большого количества энергии и резко повышают содержание глюкозы в крови. Такое ее содержание организм не может использовать и отправляет излишки в «запас» - в жировую ткань. К тому же, энергия сначала возрастает, а потом под действием определенных гормонов падает и аппетит возвращается.

Поздравляем вас с Пасхой сегодня, Этот праздник — сама красота! Православный народ отмечает Воскресение Иисуса Христа!

Приглашаю Вас посетить Международный Центр бизнеса RuElSoft и узнать много интересного! 

Успокоительная процедура.

   Вам нет еще сорока, но Вас беспокоят: частые головные боли, раздражительность, постоянное нервное возбуждение, бессонница. Вроде бы и к психиатру идти незачем. Мы же привыкли посещать этого врача тогда, когда «крыша начинает ехать».

Для улучшения состояния я хочу предложить вам очень простую процедуру.

Это совет терапевта.
На ночь необходимо принять теплый (теплый!) душ, промокнуться полотенцем. Тампон из ваты смочить в настойке валерьяны и натирать тело снизу вверх: от пальцев ног до шеи.

Вы скажете: «Фу, запах!» Но ради здоровья потерпеть можно, тем более за ночь валериана выветриться. Утром можете принять душ.

Процедуру проводить месяц. И наступит спокойствие! Будьте здоровы!

Советы диетолога. Полезные продукты могут быть вредными?

 
У каждого человека в процессе жизненной деятельности складывается определенный круг продуктов, которые считаются для него полезными. Но не всегда это бывает так. Порой самые обычные продукты могут навредить здоровью. Вот, что рассказывает диетолог К.Ю. Сухилова.

Белый рис. Очень много блюд мы готовим из этой крупы. Он хороший сорбент, помогает при отравлениях. Наверняка, каждый хоть один раз устраивал рисовую диету для выведения солей. Однако, людям, болеющим сахарным диабетом второго типа (инсулиннезависимом) не следует его часто употреблять (три-четыре раза в неделю). Так как поджелудочная железа не справляется с переработкой углеводов. Это приводит к всплескам инсулина и увеличение уровня сахара в крови. Увлечение здоровых людей рисом может привести к сахарному диабету.

Что расскажут ногти о здоровье печени? Диагностика

Я уже писала о диагностике организма по ногтям. Читайте здесь. Но сегодня поговорим о диагностике печени по ногтям.

Печень это «командующий армии, который разрабатывает главную стратегию» Такое значение печени отводят китайские врачи. И это так. Болезнь печени подрывает здоровье всего организма. В печени нет нервных окончаний, поэтому ее болезнь трудно распознать на ранних стадиях. Поэтому диагностика поможет, вовремя обратиться к врачу.

 Состояние ногтей: пластина ногтя деформирована, на ней имеются поперечные и продольные бороздки. Ногти шероховатые, бледные, сухие и ломкие.