Лишний вес и ожирение – это одно и то же?

Нет! Если Ваш вес незначительно превышает нормальный вес- это решаемо!

Снизив калорийность пищи, исключив употребление некачественной пищи, сбалансировав питание - это Ваш арсенал борьбы с лишним весом. Здоровье можно и нужно сохранить.

Если же вес превышает значительно нормальный- это ожирение!     И Вам придеться бороться за здоровье!                                                      

Если у Вас первая, вторая или третья степень ожирения лечить ее самостоятельно не рекомендуется! Здесь понадобится профессиональная помощь ряда специалистов и тщательное медицинское обследование. Если это не предпринять и не выяснить причину ожирения, ни какие диеты и комплексы физических упражнений не помогут. Вы будете скидывать килограммы, но потом опять быстро набирать их в большей степени. Самолечение в данном случае вредно! Не ждите, пока организм обрастет болячками. Идите к врачам!

Скрытая опасность здоровью!

Считаем лишние килограммы
Есть много формул для определения идеального веса. Самая простая - это расчет по Полю Броку Норма для человека: Рн=Н-100
Идеал для человека: Ри=(Н-100)-[(Н-100)х0,1] где Рн= вес норма Ри- вес идеал; Н-рост человек                                          

 Пример: рост-174см Вес норма: 174-100=74 кг
Вес идеал: (174-100)-[(174-100)x0,01]=66,6кг

Конечно, этот расчет приблизительный. Он не учитывает ни форму тела человека. Ни возраста, ни обмена веществ. Но главное: отняв от реального веса вес посчитанный Вы можете приблизительно узнать: насколько Ваш вес превышает расчетный ( если будет «+») или не достает ( если будет «-«).
Если «+» превысит намного , необходимо бить тревогу!
 Лишний вес – скрытная опасность здоровью!
Лишние килограммы – скрытая опасность здоровью!                                                                 

-Первая опасность здоровью.
Заболевание сердечно – сосудистой системы. Если не принять меры итог: атеросклероз, гипертония, инсульт.

-Вторая опасность здоровью.
Нарушение обменных процессов, итог: сахарный диабет. В первую очередь атаке подвергаются: сетчатка глаза, , почки,органы деторождения, значительное понижение иммунитета.

-Третья опасность здоровью. 

Удар по главному санитару нашего организма - печени. Итог ожирение печени и затруднение ее работы.

-Четвертая опасность здоровью.
Заболевание суставов. Лишний вес приводит к стиранию хрящей суставных поверхностей и передавливанию нервных окончаний. Итог: артрозы, артриты. Невриты, подагра.

Инстинкт против разума!

 С момента сотворения мира и до наших дней в людском сообществе происходит противостояние между инстинктом и разумом! Вы сейчас возразите – это животные живут инстинктом, а люди разумом! 
Идеально так должно быть. Но к нам с глубины веков  дошли афоризмы: «злая как змея», «грязный как хрюшка», «тупой как баран»,              « пьяный как свинья», «хитрая как лиса» и т.д. Это и говорит о том, что люди не всегда живут разумом, а инстинктом, уподобляясь животным.

Почему мы набираем вес?

Ожирение- это хроническое системное заболевание, которое человек получает за длительный период.

- Человее в него или зальете что-нибудь некачественное, то на первый и даже на 50-тый раз не заметите. Но маленькими шажками идет накопление негатива. И вот у Вас уже появляется жирок, а дальше все больше.

- Порой все начинается еще в детстве, когда сердобольная мама заставляет доедать еду до чистой тарелки, поощряя его конфеткой. Ребенок после еды получает эмоционально положительный эффект. Поэтому вырастая, для такого человека еда становится чем- то большим, чем утоление голода. Налицо подавление разума инстинктом.

Новогодняя сказка для двоих.

                         
Друзья, приближается Новый год! Естественно, каждый старается купить оригинальный подарок своим близким.

Издательство Персонализированной Книги «СказкиПро» предлагает вам такой оригинальный подарок!

 Закажите оригинальную романтическую историю про вас и вашего любимого, про ваших родителей, про ваших близких друзей, про вашего ребенка. При заказе романтической истории вы можете обозначить сюжетную линию.

Книги имеют прекрасный переплет, с красивым оформлением, соответствующим сюжету истории. Оригинальнее подарка не придумаешь! Да и память он сохранит на долгие, долгие годы.

В ноябре 2014 года предлагаются скидки  - 50%!

Откройте в себе романтика и закажите романтическую сказку – быль!