У Стрельцов проблема, это переедание. Следите за режимом питания и количеством съеденной пищи. А также избегайте жареной и жирной пищи.
У Стрельцов часто развивается болезненное пристрастие к алкоголю, чтобы сохранить здоровье необходимо исключить алкоголь. Задача диеты – сохранить здоровье печени и укрепить стенки кровеносных сосудов.
Не рекомендуется увлекаться маринадами и солеными блюдами. Вам полезно включить в рацион: грох, фасоль, сою. Они низкокалорийные и содержат много белка. Полезны молочные и кисломолочные продукты. А вот животные жиры желательно заменить растительным маслом.
В питании Стрельцов должны присутствовать овощи и зелень, богатые кремнием: огурцы, крапива, свежая капуста. Для улучшения вкуса в салаты можно добавлять: мяту, петрушку, сельдерей, базилик, пастернак, кинзу, тмин.
Из фруктов наиболее полезны финики, яблоки, абрикосы, персики.
Помните. Печень это основной фильтр организма, поэтому ее надо беречь. Будьте здоровы!
Комментариев нет:
Отправить комментарий
Благодарю Вас за комментарий к этому сообщению.