Тренировка памяти.

Считается, потеря памяти, это удел пожилых людей. Но это далеко не так. Не качественное питание, загрязненный воздух в городах, стрессы, в связи с сумасшедшим темпом жизни и многое другое приводит к тому, что становится актуальной поговорка « девичья память!» 

Чтобы не дождаться момента, когда выйдя навстречу племяннице или куда хуже дочери, Вы скажете: «А ты кто?» необходимо постоянно тренировать память. Есть много способов тренировки памяти: заучивать стихи, заучивать и пересказывать тексты. Я предлагаю 


Вам два упражнения, которые можно выполнить за несколько минут.
-1. Считаем до 100, затем обратно, прибавляя или отнимая сначала 2 потом 3, 4, 5 и т. д. Например: произносите в уме 2,4,6…96,98,100 и обратно 98, 96,94…6,4,2,0. Когда на 2 будете считать легко, переходите на 3 и т. д. Дальше можете усложнить упражнение, на свое усмотрение, взяв не 100, а, например 250 и т. д.

-2. Каждый вечер, лежа в постели, начните вспоминать день с самой первой минуты и до настоящего момента в мельчайших подробностях. Например: проснулся (ась), сел (а), потянулся (ась), пошел (а) в ванну, умылся (ась), поставил (а) чайник на плиту, и т. д. Вспоминаем весь день. Постепенно Вы начнете вспоминать эпизоды жизни, которые ушли в далекое прошлое. Желаю удачи!

- Прочитала в одном из журналов, что люди, которые учились в учебных заведениях, дольше сохраняют память. Если Вы и дальше хотите развивать память, работая на компьютере, а навыков нет, кликнете на ссылку и скачайте бесплатный курс обучения работе на компьютере.