Магнитные бури – будьте осторожны!

В дни магнитных бурь необходимо к своему здоровью относиться очень внимательно. 

Здоровые люди быстрее адаптируются к ним и могут не ощущать их влияния.

 У людей же с заболеваниями сердечно – сосудистой системы и  эмоционально неуравновешенных может кружиться голова и быть нервные срывы. А происходит это от того, что под воздействием колебаний магнитного поля, сгущается кровь, что ведет к образованию сгустков, снижению газообмена и - гипоксии (недополучение тканями кислорода). 
Если вы сомневаетесь, что метеозависимы, ответьте на вопросы теста.

        Пройти тест  

Что же делать, если вы относитесь ко второй и третьей группе метеочувствительных людей?


Здоровым людям, которые почувствовали в этот день недомогание, утомляемость, нужно снизить физические и эмоциональные нагрузки. Можно принять препарат валерианы и пить больше зеленый чай.

Людям второй и третьей групп (дополнительно):
-  не отказываться от приема привычных лекарств;
-следить за питьевым режимом (не менее 1,5 литра воды вдень);
- уменьшить статическую нагрузку (поменьше стоять, сидеть, исключить нагрузку на плечевой пояс);
-динамические нагрузки (ходьба) должны присутствовать;

Друзья, чаще прислушивайтесь к своему организму – он вам все расскажет о вашем здоровье!