«Переживаю и «завожусь» по любому поводу» - знакомые слова большинства женщин, да порой и мужчин. Излишняя эмоциональность не только ведет к ссорам и скандалам в семье, но и к ухудшению здоровья. Как правило, любая негативная эмоция рождается от какой - либо неудовлетворенности.
И, собрав этот груз эмоций, человек, как шлейф платья несет их за собой по жизненному пути. Попробуйте понять, чем Вы неудовлетворенны в повседневной жизни? Для этого взгляните на себя со стороны честно, критично и объективно.
Возможно – это недовольство собой, своим положением в семье или обществе, неудовлетворенность в интимной жизни, может, проявляются Ваши личные негативные качества: зависть, жадность, деспотизм и т.д. И чем точнее Вы определите источник своей неудовлетворенности, тем быстрее Вы с ней справитесь.
Это психология. А что же в этом случае советуют психологи? Они советуют следовать простым правилам: примените волю и задвиньте эмоции в угол, свои провалы и достижения воспринимайте спокойно, будьте сдержанны в оценке поступков других людей, следите за своим настроением и пытайтесь избежать лишних переживаний.
Постарайтесь внутренне поменять отношение к тем факторам, которые влияют на ваши эмоции больше всего, а к неизбежным событиям относитесь философски. Это поможет Вам сохранить душевное равновесие и здоровье, а также изменит отношение окружающих к Вам. Вы станте сильнее, мудрее и все в вашей жизни изменится к лучшему! Еще о психологии.
Комментариев нет:
Отправить комментарий
Благодарю Вас за комментарий к этому сообщению.