Гимнастика для храпуна.

После 30 лет, говорит статистика, храпит каждый пятый, а после 65 лет – каждый второй. Храп - это большая проблема для близких храпуна, а также и сигнал о проблемах со здоровьем.

 Причин храпа много: расслабление мускулатуры мягкого неба, сужение дыхательных путей, искривление носовой перегородки, лишний вес, проблемы со щитовидной железой, прием алкоголя и снотворных препаратов и т. д. 

Уникальная паровая швабра.5 функций в одном приборе.Кликните на баннер и приобретите это чудо.

Сумки, рюкзаки, чемоданы.

   Как в поездке обойтись без сумки? В путешествии без чемодана? В походе без рюкзака? Эти необходимые вещи Вам предлагает «Витрина сумки, рюкзаки, чемоданы». Большой выбор по дизайну, по цене и цвету. Кликнете на ссылку и выбирайте.

http://lubow6.pen.io

СМЕХОТЕРОПИЯ

   Недавно на каком - то из телеканалов я увидела группу людей, которые дружно хохотали. Я сначала покрутила пальцем у виска, а потом заинтересовалась. 

Как оказалось, это занималась группа – смехотерапии. Изучая дальше этот феномен, я узнала, что в медицине есть направление, изучающее действие смеха на человека – гелотология. Американскими учеными доказано, что за физическое состояние человека и его счастливое отношеник к жизни, отвечают некие участки коры головного мозга. 

Благотворно воздействуя на эти зоны, можно излечить множество заболеваний. Смех тормозит выброс головным мозгом гормонов стресса (адреналина, кортизола), а усиливает выброс гормонов счастья (серотонина, эндерфина). Смех способствует: уменьшению уровня холестерина; нормализации давления; укреплению иммунной системы; ускорению обмена веществ. Что ведет к быстрому сгоранию калорий; улучшению состояния при депрессиях. Смех – это еще и физические упражнения, во время которых работают 80 групп мышц: плечей, шеи, спины, вибрирует диафрагма, и т.д.

Противопоказания. Долго смеяться нельзя людям, имеющим грыжу и женщинам, у которых беременность под угрозой. Все вышесказанное подвигло меня к созданию страницы "Юмор" Приглашаю посетить! Смейтесь и будьте здоровы!

Спальные мешки.

   После дневного пешего похода, перехода на велосипедах или конях Вам необходимо хорошо выспаться. Для этого полезно приобрести спальный мешок. Он обеспечит лучшую защиту от холода, чем обычное одеяло. Кликнете на ссылку и выберите себе спальный мешок по вкусу и по цене.
http://lubow5.pen.io